The best way to cheer yourself up is to try

to cheer somebody else up.

자신의 기운을 북돋우는 가장 좋은 방법은

다른 사람의 기운을 북돋아 주는 것이다.

마크 트웨인(Mark Twain)

다른 사람이 곤경을 잘 극복할 수 있도록 도와주면, 자신이 처한 어려움이 상대적으로 덜 버겁게 느껴진다. 우리는 그들에게 "옛날 좋았던 때를 생각해 봐. 결국 이 어려움도 지나갈거야. 잘 견뎌 내면 더 강해질 거야."라고 조언한다. 이러한 격려는 우리 자신의 사고에도 영향을 미친다.

다른 사람이 버거운 짐을 잠시 잊도록 도와주면 자신의 짐에서 잠시 벗어나 즐거운 마음을 가질 수 있게 된다.