최후까지 살아남은 사람들은

가장 힘이 센 사람이나 영리한 사람들이 아니라

변화에 가장 민감한 사람들이다.

찰스 다윈

   연구 결과에 따르면 노년기에 가장 행복한 사람들은 삶의 변화에 성공적으로 대응한 사람들이다. 변화를 받아들이고 그것에 적응하는 것은 일생에 필요한 능력이다. 우리는 수많은 변화에 직면하게 되므로 자신의 적응 능력을 발휘하고 변화에 익숙해질 수 있는 충분한 기회를 얻게 된다. 

지금까지 살아오면서 이미 수많은 변화에 맞닥뜨렸어. 그러한 변화를 좀 내가 잘 대응했던 것은 무엇일까? 이러한 경험들로부터 무엇을 얻을 수 있을까 아마도 앞으로 다가올 변화에 대처하는 데 도움이 되지 않을까?