뒤를 돌아볼 때는 화를 내지말고,

앞을 바라볼 때는 두려워하지 말라.

대신 주의 깊게 주위를 둘러보라.

제임스 터버

   우리는 뒤를 돌아보며 마음 상하게 했던 사람들, 좌절감, 불운에 대해 분노한다. 그리고 미래를 내다보면서 두려워한다.

   "일자리를 잃으면 어떡하지?" "병에 걸리면 어떡하지?" "사랑하는 사람이 죽으면 어떡하지?"

   중요한 것은 '바로 지금'이다. 과거나 미래에 연연하지 말고 현재에 주의를 기울여 충실히 살아가야 한다.

일단 숨을 깊게 들이마셔 볼까? 실이 있다는 것에 감사하면서 말이야. 그동안 수많은 일들을 잘 견뎌 냈고, 앞으로도 그럴 자신 있어. 그러니까 다른 데 신경 쓸 필요 없이 오늘을 사는 데 집중하면 돼!