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*미소를 지으세요. 하루 한번 땀을/고도원*笑顔棲福 海不讓水*먼저 그 나라와 의를 구하라*       *미소를 지으세요/고도원* 서로서로 미소를 지으십시오. 평화는 미소에서 시작됩니다. 여러분이 전연 미소 짓고 싶지 않은 사람에게 하루에 다섯번씩 미소 지으십시오. 평화를 위해서 그렇게 하십시오. - 도로시 헌트의《마더 데레사 일일묵상집-사랑은 철따라 열매를 맺나니》중에서 - * 데레사 수녀의 미소를 기억하십니까? 그 분의 주름 투성이 얼굴에서 뿜어나오는, 편안하고 평화로운 미소를 말입니다. 미소도 연습이 필요하다고 합니다. 오늘부터 아침마다 거울 앞에서 미소 짓는 연습을 몇번씩 해보시면 어떨까요.     *하루에 한 번 땀을 흘려라/고도원* "우유를 배달시켜 먹는 사람보다 배달하는 사람이 더 건강하다."는 말이 있다. 하루에 한번 땀을 흘리면 몸 속에 제독(除毒)작용을 하여 살과 피가 맑아지고 피를 원활하게 돌게 하며, 새 세포 형성에 도움을 주어 치병 운동으로 육체를 활성화시킨다. - 유근호의《건강 100계명》중에서 - * 건강은 그냥 오지 않습니다. 땀을 흘려야 가능합니다. 땀은 노력입니다. 체력입니다. 인내이며, 의지력이며, 성공과 행복의 원천입니다. 땀은, 흘릴 때는 힘들고 괴롭지만 흘리고 나면 사람을 살리는 묘약이 됩니다. " 하나님이 세상을 이처럼 사랑하사 독생자를 주셨으니 이는 저를 믿는 자마다 멸망치 않고 영생을 얻게 하려 하심이니라"/요한복음

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