울여명언니 알베르또님
울 별빛사이 오라버니 울 은하수 언니
바람과 해님 순둥이 온니
이쁜 울 데보라 루디아 언니 청풍명월 오라버니
해금옥님 체고야 오빠
시몬님등등 울 고우신 님 등등님

까꽁?

날씨가 또 추워졌습니다.

초기감기 기침 염증
감기 초기엔 연근차가 좋습니다.

요거~↓ㅎ
연근을 껍질을 벗기지 말고 깨끗하게 씻어
강판에 곱게 갈아 체에 내려서
연근즙 1 숱갈에 뜨거운 물 1컵을 부어 마시면 감기에 좋다고 하네요

대추 생강차 홍삼 꿀 대추 매실차 사과 배차 모과차 
이케 비타민 풍부한 식품 많이 먹고
면역기능이 떨어지지 않도록
끼니를 규칙적으로 챙겨야 하고
또
집안의 습도 조절도 중요하니
가습기나 젖은 빨래등을 적절히 이용하시고
외출할 땐 꼭 마스크 착용을 해야 합니다 ㅎ

요즈음 유행하는 감기는
그냥 감기가 아니고 신종 풀루 감기가 더 많다고 합니다.

저는 코막힘 콧물 감기였는데
이젠 많이 좋아져서 약을 안 먹어도 이겨낼 수있을 거 같습니다.ㅋ

편안한 져녁 되세요