울 알베르또 오빠앙!

까꽁?

올 한해엔 정말 힘드셨지요?

생활 습관(술 안드시깅) ㅎㅎ

글구

운동하면 오래 산다는 것은 두말할 필요도 없지욤

규칙적으로 운동하면

사람에 따라 수명이 늘어난다는 사실은 알려져 있네요

조깅이나 수영을 1시간 더하면

수명이 진짜로 11시간 늘어난다는 연구도 있다는 기사를 봤거든요.

운동을 하면 정말 행복해요 ㅎ

하루중에 따악 30분씩이라도

올해엔 꼬옥 챙기시길 바랍니당 ^^

꼬옥이요??

사랑합니다~

고운초롱~드림..