존경하고 사랑하는 울 감독오빠

글구 고우신 님들께

까꽁?

민속 대명절 추석이 코앞에 와 있네요

사랑하는 가족들과 함께 알콩달콩 참 좋은 시간 되시고

자극적이고 기름진 음식을

먼저 먹게 되면 칼로리 소비도 많아지고 폭식도 유발 할수 있다네요 ㅎ

구러니깐
되도록이면 좋아하는 음식은?

나중에 드셔야 하고

먼저 야채등 식이섬유가 풍부한 음식을 먹어야 한데요 ㅎ

왜냐구요?
포만감을 주어 과식을 방지 하는 효과가 있다네요

암튼

즐겁고 행복한 명절이 되시길 기원합니다.^^

사랑합니다~

고운초롱~드림..