존경하고 사랑하는 울 감독오빠
글구 울 수선화 수녀님 울 동행 오라버니
울 고이민현 오라버니,울 여명온니
알베르또님,바람과 해님,순둥이 온니
이쁜 울 데보라온니,청풍명월님,
이쁜 은하수 온니 별빛사이 오라버니
글구 루디아님 말코님 울 고우신 님들~! 
 

오늘도 까꽁?

또 한파가 몰아닥쳤네요.

이케 추울 수록

적당한 운동을 하면 울 몸안의 겁나게 좋은 에너지가 생기게 됩니다 ^^*

구레서

몸을 항개도 움직이지 않으면

기분도 완죤 발밑까장 ㅎㅎ

다운되고 글구 소화도 않되고 정신도 맑지가 않잖아요

암튼

유산소 운동(수영)ㅎㅎ으로

건강을 지키시길 바랍니당 ^^*

운동은 행복의 필수요소이잖아욤 ㅎ 

사랑합니다~

고운초롱~드림..