얼마전부터 층계를 오를때 양무릅이....ㅎㅎ

정형외과 가려는데 헬스장 트레이너가

일단 운동부터 해보라구요...

등록은 늘 해놓고는 일주일에 한두번 가니....

열심히 안빠지고 했더니

이제 층계도 오르구요...ㅎㅎ

운동이 이렇게나 신기하네요.

운동 열심히들 하세요.