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1. 그날의 기분(바이오 리듬)에 맞춰 업무를 처리한다. 2. 아침에 빨리 일어나는 것이 좋다. 3. 자는 시간에 관계없이 일어나는 시간은 일정하게 일어난다. 4. 일어나는 즉시 찬물로 세수한다. 5. 아침은 꼭 챙겨먹는 습관을 가져야 한다. 6. 다음날의 계획은 하루 전날 밤에 세운다. 7. 다음날 입을 옷은 미리 챙겨둔다. 8. 가급적 12시 이전에는 잠을 자는 생활을 하라. 9. 잠자리에서는 모든 것을 잊고 숙면하라. 10. 한 시간을 일해도 집중해서 하라. 11. 10분간씩 낮잠을 자라. 12. 마감 날짜가 없는 날은 없다. 13. 필요한 일과 필요치 않는 일, 먼저 할 일과 나중에 할 일을 구별하라. 14. 사소한 일부터 중대한 일까지 선택의 중요성을 인식하고 15. 모든 일에는 할 때가 있다. -아놀드 베네트 & 레이 조지프
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